Relaxatie-therapie bij kinderen

Ook van kinderen wordt er in onze Westerse wereld veel verwacht. Ze ervaren druk van thuis uit, prestatiedruk op school, in de sportclub, van vriendjes,... Daarnaast voelen kinderen ook de spanningen uit hun omgeving aan. Hierdoor kunnen ze soms heel druk bezig zijn, té druk. Kinderen kunnen hierdoor al van jongs af aan stress hebben.

Relaxatie bij kinderen wordt specifiek aangepakt op maat van het kind. In tegenstelling tot volwassenen, hebben kinderen minder nood aan stiltes en passievere oefeningen. Ontspanning gaat bij hen vaak samen met fantasie, beweging en spel. Al van jongs af aan doen kinderen aan relaxatie zonder het zelf te beseffen: ademhalingsoefeningen, verhaaltjes , massages, dansbewegingen,...

Het zijn een voor een activiteiten die kinderen helpen ontspannen en hen helpen om zich bewust te worden van hun lichaam, gevoelens en gewaarwordingen.