Blood Flow Restriction training (BFRT)
BFRT : Blood Flow Restriction training is een innovatieve methode waarbij de bloedtoevoer naar een arm or been tijdelijk wordt beperkt met een speciale band (cuff). Daardoor denken je spieren dat ze veel harder werken, terwijl je eigenlijk minder gewicht gebruikt wat leidt tot spiergroei en krachttoename. Het bootst als het ware een zware training na, ontziet gewrichten en is ideaal voor revalidatie na blessures, bij artrose, of voor spieropbouw zonder hoge belasting.